| Segunda |
Creche |
Fruta e Bolacha |
Creme de legumes c/ borrego
Bife de peru grelhado com esparguete
e puré de couve flor
Puré de maçã / Fruta cozida |
Iogurte natural c/fruta
Batido de fruta com pão de
mistura com manteiga |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Creme de legumes
Almôndegas estufadas com esparguete
e salada de pepino e alface
Fruta da época |
leite e pão de centeio c/ creme
vegetal |
| Dieta |
Bife de peru grelhado com esparguete |
Iogurte natural ou chá
e Tostas |
| Terça |
Creche |
Fruta e Tosta |
Creme de legumes c/ pescada
Salada russa com peixe cozido com batata, feijão verde e
cenoura
Puré de maçã / Fruta cozida |
Farinhas lácteas
Fruta
Iogurte ou leite com flocos de
aveia |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Creme de beterraba e cenoura
Salada russa com atum, ovo, batata, feijão frade, ervilhas,
cenoura e salada de tomate
Fruta da época |
Iogurte ou leite com flocos de
aveia
ou Corn flakes |
| Dieta |
Massa de peixe com cenoura |
Iogurte natural com flocos de
aveia |
| Quarta |
Creche |
Fruta e Bolacha |
Creme de legumes c/frango
Vitela estufada com alecrim com couscous de legumes
e salada de alface
Puré de maçã / Fruta da época |
Iogurte natural c/fruta
leite e pão de centeio c/ creme
vegetal |
Pão de
alfarroba
c/ creme
vegetal |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa de grão com hortaliças
Vitela estufada com alecrim com couscous de legumes
e salada de alface e beterraba
Fruta da época |
Batido de fruta com bolo de
agrião |
| Dieta |
Bife grelhado com couscous de legumes |
Iogurte natural ou chá com
Pão de centeio com creme
vegetal |
| Quinta |
Creche |
Fruta e Tosta |
Creme de legumes c/maruca
Massada de peixe estufada com cenoura ralada
Puré de maçã / Fruta da época |
Farinhas lácteas
Iogurte com gelatina ou leite
com flocos de aveia |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa cremosa de agrião
Pescada cozida com feijão frade, cenoura e
Salada de tomate e pepino
Fruta da época |
Iogurte com gelatina ou leite
com flocos de aveia
ou Corn flakes |
| Dieta |
Pescada cozida com batata e cenoura |
Iogurte natural com flocos de
aveia |
| Sexta |
Creche |
Fruta e
Bolacha/Tosta |
Creme de legumes c/ peru
Peito de Peru no forno com arroz integral e legumes
Puré de maçã / fruta da época |
Iogurte natural c/frutos
leite e pão de mistura com
manteiga |
Pão de
alfarroba
c/ creme
vegetal |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa de feijão verde
Peito de Peru no forno com arroz integral e legumes
Fruta da época |
Leite s/ chocolate
Pão de centeio c/ fiambre de
aves |
| Dieta |
Peito de Peru no forno com arroz integral e legumes |
Iogurte natural ou chá
e Tostas |
