| Segunda |
Creche |
Fruta e Bolacha |
Creme de ervilhas com peru
Tirinhas de peru salteadas com vegetais
e arroz de cenoura e salada de alface
Fruta cozida/ Fruta da época |
Iogurte natural c/fruta
leite e pão de mistura c/ creme
vegetal |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa de ervilhas
Tirinhas de peru salteadas com vegetais
(cenoura e lombardo) e arroz de açafrão salada de alface
Fruta da época |
leite s/chocolate
Pão de mistura c/ creme vegetal |
| Dieta |
Bife de peru grelhado com arroz de cenoura |
Iogurte natural ou chá
Pão de mistura c/ creme vegetal |
| Terça |
Creche |
Fruta e Tosta |
Creme de legumes c/pescada
Filetes de pescada no forno com
batatinha corada e salada de agrião
Puré de maçã/ Fruta da época |
Farinhas lácteas
Iogurte ou leite com flocos de
aveia |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Creme de legumes
Filetes de pescada com molho de coentros
e batatinha corada e salada agrião e pepino
Fruta da época |
Iogurte ou leite com flocos de
aveia ou Corn Flakes |
| Dieta |
Pescada cozida com batata e cenoura |
Iogurte natural com flocos de
aveia |
| Quarta |
Creche |
Fruta e Bolacha |
Creme de agrião com borrego
Carne de vaca estufada com couscous e legumes
salteados e salada de tomate
Puré de maçã e pêra/ fruta da época |
Iogurte natural c/ fruta
Batido de fruta |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa de agrião com feijão
Carne de vaca estufada com couscous e legumes
salteados e salada de tomate
Fruta da época |
Leite c/ ou s/chocolate
Batido de fruta com bolo de
agrião |
| Dieta |
Bife de peru grelhado com couscous |
Iogurte natural ou chá e
tostas |
| Quinta |
Creche |
Fruta e Tosta |
Creme de legumes com batata doce e maruca
Maruca com legumes cozidos e salada de alface
Fruta cozida/ Fruta da época |
Farinhas lácteas
Iogurte ou leite com flocos de
trigo integral |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Sopa de Legumes c/ batata doce
Atum com feijão frade, batata, cenoura e ovo ralado
salada de tomate e alface
Gelatina/Fruta da época |
Iogurte ou leite com flocos de
trigo integral
ou Corn flakes |
| Dieta |
Maruca c/ batata cozida e cenoura |
Iogurte natural com flocos de
aveia |
| Sexta |
Creche |
Fruta e
Bolacha/Tosta |
Creme de abóbora com pescada
Frango assado com puré de brócolos
Puré de maçã / Fruta da época |
Iogurte natural c/fruta
Leite e pão de centeio manteiga |
Fruta |
| Pré-Escolar
1º Ciclo |
Creme de cenoura
Frango assado com puré de brócolos e salada mista
Fruta da época |
Leite s/chocolate
Pão de centeio c/ fiambre aves |
| Dieta |
Frango assado com massa |
Iogurte natural ou chá com pão
centeio c/ manteiga |
